Conheça as diferenças entre a bicicleta horizontal e a vertical

Antes de escolher a bicicleta, veja qual delas combina com o seu objetivo. Enquanto uma enxuga a barriga, a outra define pernas e bumbum. As duas bikes ergométricas são chamadas de horizontal e vertical,e os dois modelos são alternativas para perder peso e definir os músculos das pernas e do bumbum. Mas, de acordo com o estímulo produzido, os resultados mudam bastante. O ideal é intercalar as pedaladas entre os dois modelos. A horizontal é indicada, principalmente, para os alunos com dores nas costas e com foco no trabalho das coxas, enquanto a vertical traz mais agilidade

Por isso antes de escolher, faça uma avaliação para saber qual é a melhor para sua meta.