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terça-feira, 19 de julho de 2011

Conheça as diferenças entre a bicicleta horizontal e a vertical

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Antes de escolher a bicicleta, veja qual delas combina com o seu objetivo. Enquanto uma enxuga a barriga, a outra define pernas e bumbum. As duas bikes ergométricas são chamadas de horizontal e vertical,e os dois modelos são alternativas para perder peso e definir os músculos das pernas e do bumbum. Mas, de acordo com o estímulo produzido, os resultados mudam bastante. O ideal é intercalar as pedaladas entre os dois modelos. A horizontal é indicada, principalmente, para os alunos com dores nas costas e com foco no trabalho das coxas, enquanto a vertical traz mais agilidade

Por isso antes de escolher, faça uma avaliação para saber qual é a melhor para sua meta.

2 comentários:

  1. Vim aqui para te chamar para o 1° sorteio
    do meu blog !!!
    Participe ??? Por favor ????
    www.duzentosevinte220.blogspot.com

    ResponderExcluir
  2. oi linda, vim agradecer pela visita em meu blog e avisar que eu tbm te sigo, bjxxx gostei do seu blog....
    http://esther-faria.blogspot.com

    ResponderExcluir

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Danny Thais

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